作为一名毕业生，如何应对工作拒绝

发现你没有得到你想要的工作从来都不是一件容易的事，但你可以从中吸取教训，并在未来的申请中利用它。

在画一条线之前，留出一定的时间来反思。

不管你是在自以为很顺利的面试后一直被拒绝，还是你的工作申请从未进入面试阶段，这并不意味着你这个人有什么问题，或者雇主不喜欢你。然而，你应该反思一下，你能从这次经历中学到什么，以帮助你下次取得成功。下面，我们将解释如何礼貌地应对工作拒绝，以及如何通过积极主动、循序渐进的方式从这次经历中恢复过来，为未来的工作申请做好准备。

当你没有得到这份工作时，要记住什么

面试被拒或工作申请被拒让你感到失望或沮丧是很自然的，但值得记住的是，没有得到一份工作并不是对你性格的人身攻击，也不是对你未来前景的反映。

拒绝并不意味着你做错了什么。也许你符合这个职位的所有要求，在面试中表现得很好，但最终雇主只能招聘一个人，而另一个候选人恰好在他们眼中更突出。泰晤士水务公司集水区项目经理海伦娜·索特里奥告诉targetjobs的姊妹刊物the英国300年“两年前，我参与了面试毕业生的工作，我可以告诉你，如果你被拒绝了，那不是因为你不够‘好’;而是你和雇主不合适。”
拒绝不是针对个人的。当你没有得到一份你真正想要的工作时，你可能会觉得你的整个人生都受到了质疑。但毕业生招聘过程的结果并不是关于你这个人;它只不过是根据你在某一天表现出的一系列能力、行为和价值观对你的“快照”视图。
每个人都会被拒绝。即使是现任首席执行官、世界领导人、畅销书作家和其他看似成功的人，他们的生活中也会经历挫折。他们能走到今天是因为他们没有放弃。
拒绝意味着你还在学习。提高面试技巧或在评估中心留下深刻印象的最好方法是参加面试和评估中心;很少有人一开始就天生擅长这些。把每一件事都看作是下一件事的练习——有时候练习就是你所需要的。
拒绝并不意味着你会从来没有为雇主工作。招聘过程会评估你在特定时间点的特定职位或研究生课程，你成功的机会部分取决于还有谁申请。雇主并不是说他们不想要你。您可以在第二年重新申请该计划，或者要求考虑担任类似的职位。强调你对公司的热情，并与招聘人员保持良好的关系，即使他们拒绝了你的职位，也会有所帮助。

优雅地回应工作拒绝

毕业生招聘人员通常通过电子邮件联系不成功的候选人。你不必回复——大多数人都不会回复——但是这样做，特别是如果你在招聘过程的最后阶段被拒绝了，会让你在招聘人员的心目中脱颖而出，因为你有礼貌，专业，对公司感兴趣。如果你将来在同一个雇主那里申请另一份工作，它可以帮助你增加机会。

在这种情况下，如果第一选择的候选人改变了主意，他们在开始工作后不久就离开了，或者雇主有另一个职位他们认为你会很适合，你甚至可能会得到一份工作。在这种情况下，雇主从最近面试过的候选人中进行选择要比从头开始招聘要容易得多。你在第一次被拒绝时的反应可能会造成很大的不同。

对拒绝邮件的一个好的回复是简短而礼貌的。你应该表达你对这次机会的感激之情，简要地提到你没有被选中的失望，重申你对公司的兴趣，并要求在未来考虑类似的职位。

一封回复拒绝的邮件可能是这样的:

主题:[职位名称]-[你的名字]

亲爱的[招聘人员姓名]:

谢谢你让我知道你的决定。虽然我很失望不能在[公司]工作，但很高兴见到你，并了解了更多关于[公司名称]的角色和工作。如果您认为有其他职位更适合我的经验和技能，我将有兴趣申请。如果将来有机会您能考虑我，我将不胜感激。

我希望我们将来能再次相遇，并祝您和[公司名称]一切顺利。

最好的祝愿,

(你的名字)

你也可以要求反馈在这一点上-看到我们的寻求反馈文章，包括一个电子邮件模板，你可以结合上面的一个。

被拒绝后该怎么办

你可能会受到诱惑，要么一收到反馈就继续下一批申请，要么陷入窠梏，反复思考你在面试中说过的每句话。相反，留出一定的时间来反思和学习是一个好主意，然后再画一条线，然后继续寻找你列表上的下一个职位空缺。

遵循以下实际步骤，根据你收到的反馈采取行动，从工作拒绝中走出来:

评估

考虑这些反馈是否对你有用。招聘人员的意见是主观的，所以你可能不同意他们说的一些话，或者不同的雇主可能会给出相互矛盾的意见。毕竟，面试或申请只是你在某个特定时间表现的一个快照，而不是你整个自我的反映。

从朋友或家人那里获得第二种意见是值得的，他们是否认为反馈是有效的，你应该做些什么。有时候别人能看到你看不到的东西。理想情况下，询问那些在自己的职业生涯中有过招聘经验的人——但如果没有，任何了解你的人都能给出局外人的观点。记住那句古老的格言:做同样的事情，期望不同的结果是徒劳的!

讨论你的申请也可以帮助你确定你的抱负，找出你真正想做的事情。例如，你可能拥有所有必要的技能和对某个特定领域的热情，但还不清楚自己到底想在这个领域做什么。一点点额外的研究将确保你未来的申请更有针对性，并展示你对该行业的热情和具体位置。

练习

一旦你决定了你想在招聘流程的哪个方面工作，你就可以采取措施积极地提高你的表现。例如，这可能包括练习心理测试或预订模拟面试。或者，如果视频面试是你的弱点，你可以在社交视频通话时对着摄像头练习自信地说话。或者，如果你缺乏其他候选人所具备的某些技能或经验，你可以找到方法来发展和展示它们，这样你就能在未来更加脱颖而出。